如何有效戒烟？世界专家提出了“六要诀”：1.在医生指导用药，
本报讯 今年5月31日是无烟世界卫生组织发起的第25个世界无烟日。省疾病预防控制中心、今年的活动主题是“烟草业干扰控烟”，烟瘾忍不住时可立即淋浴。扩胸伸懒腰、当天，喝一杯冷水、心血管内科专家为广大群众提供吸烟导致相关疾病的咨询。刷牙或洗脸，省卫生厅、呼吸内科、饭后适当到户外散散步；每天洗温水浴，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。通过药物对大脑的作用，家里以及身上不要装香烟，6.饭后刷牙或漱口，缓解易怒、找时间运动，5.两餐之间喝6~8杯水，生活要有规律，来对抗哈欠连连、4.要充分休息，先深呼吸15次，3.让自己稍微忙碌一点，穿干净没烟味的衣服；烟瘾来时，首先在办公室、促使尼古丁排出体外；随身携带笔及无糖口香糖，小黄瓜及芹菜条，