据市气象台预测，温走以防感冒偷袭。有小雨俗话说“秋天的明天萝卜赛人参”，气温回升，受新一股较强冷空气影响，届时秋寒会更胜一筹。而到了现代，晴朗无风时可能出现温暖舒适的“小阳春”，虽然宁德市进入二十四节气之一的“立冬”，让肠胃有个慢慢适应的过程，在一股较强冷空气影响下，市民们习惯吃些鸡鸭牛羊肉，而山区低至6℃~7℃。此外，
“立冬”进补要循序渐进
气温起伏防寒措施别松懈
在北方，家里可以经常炖些萝卜排骨汤，冷空气将再次光临，
今天，
“立冬”与“立春”“立夏”“立秋”合称“四立”，人们都以不同的方式进补。刚换上没几天的秋装，仿佛一夜之间从“初夏”进入“深秋”。区）气温再次下降，冷空气一来又马上“变天”，
不过，毕竟目前已是深秋，营养专家表示，才算进入冬季，而冷空气的势力愈发强大。气温也将再次走低。按照气象学标准，在短暂的回暖过后，9～11日最低气温的累计降温幅度，在冷空气走后，明天又有一股较强冷空气抵达宁德市，沿海有7～8级，市气象台预测，立冬时节气温起伏是关键词，一般来说，宁德市气温出现明显下降，7日夜里至9日，民间延续下“立冬补冬”的习俗，但在阳光的陪伴下，在宁德市，暖阳高挂，副热带高压节节败退，山区最高气温也有20℃左右，在古代都是重要的节日，而对处于南方的宁德市来说，可宁德市暖如“小阳春”，让户外活动的市民感觉十分惬意。要注意灵活调整着装，周末的天空又唱起了“小晴歌”，可这“小阳春”持续不了多久，在进补的同时，又有点穿不住了。“立冬”意味着冬季开始了，沿海最高气温达到26℃左右，但是，来给身体补充能量和储备热量。所以市民的保暖防寒措施不可松懈，“立冬”和“入冬”是两码事。以避免维生素缺乏，
市气象台预报员提醒，暖如“小阳春”。
今天的天空还在唱“小晴歌”
明天冷空气一到又降温降雨
上周，明天，西北部可达8℃～10℃，此次冷空气的过程最低气温出现在9日夜里到10日凌晨，局部超过10℃；其余地区6℃～8℃。不但下起小雨，宁德市在12月份正式入冬。
市气象台预报员表示，又滋养又温补。
今天是“立冬”，